今天於酒店用完早餐後，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築群，歷代達賴喇嘛駐錫地和西藏政教權力的中心，當初松贊幹布為迎娶文成公主而興建的
【布達拉宮】。隨後參觀建造於西藏佛教中心和藏傳佛教信徒心中的聖地的
【大召寺】，其中
【八角街】是為了建築大昭寺，並隨著大昭寺的發展而建設和發展起來的。接著來到拉薩知名餐廳，傳說中六世達賴喇叭倉央嘉措情詩中女主角名稱命名的【瑪吉阿米】餐廳，品嘗道地酥油茶。晚上欣賞藏文化經典史詩巨作
【文成公主秀】。
【布達拉宮】它座落在拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多公尺的紅山上建造了999間房屋的宮宇，宮體主樓13層，高115公尺，全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。
【貼心叮嚀】
•布達拉宮因每年入內參觀的人次太多，因此需由西藏旅遊局統一調配，每團限制7人，於前一天才通知，且每個團體只能參觀一小時，故行程順序可能會有前後調整，敬請見諒，規則如有變更以當時規定為準。
•布達拉宮地勢高，需要爬幾百級樓梯才能真正進入參觀點，需要行動慢慢。尤其在裏面上廁所很不方便，建議先行解決好再進入參觀。•布達拉宮安檢措施非常嚴格，禁止攜帶大件行李、易燃易爆物品及礦泉水等飲料
•布達拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌：進大殿后不能戴帽和墨鏡，尤其不能穿裙子，穿裙子的遊客會被要求換上褲裝方可入內。大殿內不能拍照，也不能用腳踩踏門檻。
•布達拉宮只能根據箭頭的批示和圍繩圈定的範圍參觀指定宮殿，開放的殿堂經常會有變化，不過最重要的幾個宮殿基本上每天都開放。
•布達拉宮殿堂內比較陰冷，即使夏季也請隨身帶一件外套。
•在布達拉宮廣場可拍全景照片。但是不能在布達拉宮廣場席地而坐，也不能將行李放置在地上、不能舉旗。
【大召寺】位於拉薩市區的東南部，是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。在五世達賴(1642─1682)執政的40餘年中，曾進行了大規模的修葺與擴建，而形成今天的規模；它同時也是西藏的佛教中心，每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。
【八角街】它位於拉薩舊城區，又稱八廓街，是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區，由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬，卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大召寺的普通街道，後來成為朝聖者的轉經路，如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立，流動的貨攤超過千家，臨街的房子幾乎都是商店，經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品，還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品，是不可錯過的尋寶勝地。
【瑪吉阿米酥油茶】瑪吉阿米餐廳於位於八角街的東南角，店內裝潢充滿濃郁的藏式風格。是拉薩名氣最響的餐廳，當地人說“沒去過瑪吉阿米等於沒來過拉薩”，可見這間餐廳的知名程度之高。瑪吉阿米這個名字，出自六世達賴喇叭倉央嘉措的情詩，相傳是倉央嘉措情人的名字。而當年倉央嘉措與瑪吉阿米幽會的地方，正是瑪吉阿米所在的那個土黃色小樓。從而名聲大震。特別安排來此品嘗西藏道地酥油茶，邊吃、邊喝、邊聊、感受那份屬於西藏的悠然，如果剛好坐在窗邊，有機會遠觀布達拉宮，近看八角街轉經路，相當愜意。餐廳的內有很多分地區的留言冊，上面寫滿了各地旅遊者的感受和對親人、情人、愛人、朋友的真情告白，貴賓們也可參與這項活動，寫下當下心情，在瑪吉阿米留下一段屬於自己的回憶。
【文成公主秀V區(價值580RMB)】山川為景，氣勢恢宏，震撼心靈，藏文化經典史詩巨作文成公主實景劇，這個景點是以拉薩自然山川為背景，在高原聖域的璀璨星空下，還原大唐文成公主與吐蕃王松贊幹布和親的歷史畫面。再現了文成公主歷經艱險的漫漫征途和曲折起伏的心路歷程，演繹出大唐盛世的愛情傳奇，傳唱了漢藏和美的動人史詩。《文成公主》大型實景劇由漢族和藏族文藝骨幹組成優秀主創團隊，精心創作、共同打造。綜合運用大唐歌舞和西藏地區流傳久遠的藏舞、藏戲等藝術形式，以拉薩自然山水為背景，配合人工舞臺和高科技視聽技術，將戲劇、音樂、舞蹈融為一爐。 演出場館總建築面積24611.8平方米，可同時容納4000餘人觀看表演。作為西藏旅遊富有代表性的演出專案，《文成公主》大型實景劇自2013年8月1日正式《文成公主》大型實景劇 開演以來就獲得了廣泛好評，為了在2014年的演出季裏給觀眾呈現更加精美的視聽盛宴。